Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021
|
45,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 56,82г | Белк: 79,73г | Углев: 299,00г.
Завтрак: Khong Guan Malkist Kelapa, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Khong Guan Malkist Crackers, Khong Guan Sagoori Cookies, Rose Brand Tepung Beras, Steamed or Boiled Shrimp, Bango Kecap Manis, Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cooked Fish, Khong Guan Grand Classic Chocolate Cream Wafer, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Sagoori Cookies, Cooked Pumpkin, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Incofood Maxcreamer. подробнее ...
|
|
2044 ккал
|
Упражнение:
3 - 1 час и 49 минуты, 2 - 2 часа и 42 минуты, 1 - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vinca.minerva-Изменение Веса
|
