crapaf- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1834 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 91,03г | Углев: 249,69г. Завтрак: Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. Обед: Macarrão com Molho de Carne, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma Integral, Clamel Paçoca Molecão, Midway Amino Tank Bcaa, Integralmedica Glutamina, Midway Creatina. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса