Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2924 ккал
|
Жир: 110,02г | Белк: 142,89г | Углев: 356,93г.
Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Kodiak Cakes Buttermilk & Maple Flapjack on The Go. До Обеда: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Michelina's Traditional Recipes Pop'n Chicken, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Ужин: Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Medium). После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
3137 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Мойка Автомобилей - 1 час, Motorcycle Riding - 30 минуты, Покрасить - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
27 апр 21 написано членом: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
