Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 107,75г | Белк: 105,20г | Углев: 31,34г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Cebolas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Perdigão Salsicha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cebolas, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Clara de Ovo, Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
