Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 55,80г | Белк: 75,45г | Углев: 198,51г.
Завтрак: Bionova Финиковый Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай Несладкий, Хлебец, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная. Обед: Зефир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи Гриль. Ужин: Печень Трески, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Финики , Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебец, Куриный Бульон. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anngrigorenk-Изменение Веса
|
