Mandy Donzelli- Журнал, 26 апр 21

Oficialmente perdi 30kg em 5 meses e meio🎉🥳😍👏🏻👏🏻 Estou nas nuvensssss 🥰🥰🥰 Muito feliz!!! Agora vou começar musculação em academia, com a minha personal favorita! É um lugar pequeno e muito seguro, então vou ficar de consciência limpa quanto ao Covid. 🙏🏻 Depois que as coisas melhorarem, pretendo ir para uma academia maior para variar os aparelhos. Meus exames chegaram e fui aos médicos, minhas vitaminas estão muito baixas, então vou ter que suplementar quase tudo e continuar a tomar Whey... mas vamos que vamos! 🎉🎉🎉

76,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

561 ккал

Жир: 5,32г | Белк: 56,88г | Углев: 73,76г.   Завтрак: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Morango. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Iso Doce de Leite, Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco de Laranja Integral. подробнее ...