mike hussey- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя mike hussey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weights coming off again 😃

97,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1559 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 68,59г | Углев: 212,43г. Завтрак: PG tips Tea, Total Greek Yoghurt, Powdered Protein Supplement. Обед: Warburtons Teacake. Ужин: Tesco Cheddar Medium, Yellow Sweet Corn , Mushrooms , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Co-Op Crispy Sliced Potatoes. Перекус/Другое: Walkers Liquorice Toffees, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Oranges . подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mike hussey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mike hussey- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

mike hussey-Изменение Веса