Jornal da Vergutz- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

73,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 53,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1903 ккал

Жир: 87,76г | Белк: 130,58г | Углев: 145,31г. Завтрак: Cemil Leite Desnatado, Seara Mortadela Defumada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Água com Limão. Обед: Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Pronto Light Picadinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pronto Light Picadinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Mexerica, Goiaba, Pronto Light Picadinho de Carne, Tapioca. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа, Спать - 1 час. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса