Sara7200- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1900 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 81,21г | Углев: 299,68г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Ужин: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), White Rice, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Перекус/Другое: Bananas, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Bomb Pop Popsicle, Great Value Sun-Dried Raisins, Cocoa Puffs, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса