tonymalan- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

94,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

2607 ккал

Жир: 100,93г | Белк: 114,11г | Углев: 271,96г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Alface, Tomates, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Melitta Café sem Açúcar. Ужин: Purê de Batata, Bolo de Coco, Pimenta Preta, Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo Frito. Перекус/Другое: Pinhão Cozido, Manteiga (com Sal), Requeijão, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Pão de Milho, Banana, Maçã. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Google Fit - 18 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса