polevaadarina- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя polevaadarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1365 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 75,44г | Углев: 149,88г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Обед: Рыба Вяленая, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Суп из Говядины, Майонез. Перекус/Другое: Сыр Спагетти DAYANA, Галеты Армейские, Сахар, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Зеленый Чай, Лимон. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polevaadarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polevaadarina- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

polevaadarina-Изменение Веса