vinifcosta- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

149,9 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 57,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1523 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 150,64г | Углев: 112,65г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Iogurte Protein Líquido Coco. Обед: Ovo Mexido, Bisteca de Porco Grelhada, Coringa Farinha de Milho Flocada, Couve Manteiga Refogada, Paleta Bovina, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Ужин: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Laranjas, Suco de Limão. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса