SvetlanaKuts- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1274 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 115,28г | Углев: 103,33г. Завтрак: Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Scitec Nutrition Коллаген. Обед: Вареное Яйцо, Редис, Брокколи на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Ужин: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Творог (Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Суфле из Ряженки. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Йога - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса