Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aery
Журнал
16 апр 09
aery- Журнал, 16 апр 09
Параметры Пользователя aery
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2009
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2009:
1221 ккал
Жир: 23,17г | Белк: 60,86г | Углев: 197,13г.
Завтрак:
honey, silk plus, Steel Cut Irish Oatmeal.
Обед:
nectarine, reduced fat mexican cheese, whole wheat tortilla, fat free refried beans, green grapes.
Ужин:
wishbone light blue cheese, tomato, carrot, radish, green onion, tomato, green leaf lettuce, Mashed potatos with garlic, Basa with Leeks and Mushooms.
Перекус/Другое:
WW Ice Cream Bar.
подробнее ...
3062 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 9 часа и 8 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aery-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю