Jale64- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1756 ккал

Жир: 76,98г | Белк: 84,86г | Углев: 185,44г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Перекус/Другое: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

kas :💪

26 апр 21 написано членом: strheberga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса