|
вчера 3500 ккал
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 74,89г | Белк: 131,80г | Углев: 145,60г.
Завтрак: Магнит Авокадо, Огурец, Помидоры, Кабачок, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Малечкино Яйцо Куриное, Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Now Foods Ультра Омега-3, из Вологды Молоко 1,5%. Обед: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, из Вологды Молоко 1,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Мираторг Котлетки из Телятины. Ужин: Семушка Кедровые Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Яблоко, Банан, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, из Вологды Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
