AnnaSeifert82- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

52,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1523 ккал

Жир: 70,55г | Белк: 76,08г | Углев: 147,16г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Heidelbeeren, Elstar, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Milbona Kefir 1,5%. Обед: Bulgur (Gekocht), Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce. Ужин: Tschebureki. Перекус/Другое: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Kaffee mit Milch. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса