ahmedchina- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя ahmedchina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1559 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 137,56г | Углев: 97,66г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Обед: Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Горгонзола, Овощи Гриль, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампиньоны Гриль, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Аладушкин Хлеб Кёльн. Ужин: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Бри. Перекус/Другое: Pure Protein Изолят Соевого Белка. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedchina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedchina- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

ahmedchina-Изменение Веса