Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 54,84г | Белк: 101,36г | Углев: 146,92г.
Завтрак: Power Pro Протеин Femine, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Эконива Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Обед: Куриная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Красный Октябрь Конфеты Маска, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Майонез, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Hortex Шампиньоны, Monster Black Monster Energy Ultra. Ужин: Lay's Чипсы с Сыром, Пиканта Закуска Венгерская, Global Village Горошек Консервированный, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Балтика Пиво Безалкогольное. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
