Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 52,69г | Белк: 86,46г | Углев: 221,93г.
Завтрак: Sealect Tuna Sandwich in Brine, Lindt 엑설런트 다크 85%, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nong Pho Low Fat Milk, Mcgarret Rolled Oats. Обед: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Peanuts, Sugar, Rice Noodles (Cooked), Asian Fried Shrimp Ball ลูกชิ้นกุ้ง, Ground Pork (Cooked), Eztgo Fried Taro Eithout Sauce, Japanese Fried Fish Cake, Chinese Fish Ball, Vegetable Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Beef Broth (Home Recipe). Ужин: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Homey Coconut Cracker, Mango , Green,Unripe. Перекус/Другое: Peanuts, Asian Fried Shrimp Ball ลูกชิ้นกุ้ง, Misura soy crackers, Eztgo Fried Taro Eithout Sauce, Chinese Fish Ball, Japanese Fried Fish Cake, Ground Pork (Cooked), Vegetable Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
