strebit- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

117,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1618 ккал

Жир: 80,05г | Белк: 77,29г | Углев: 137,51г. Завтрак: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Эдам 45%, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Винегрет, Рис Отварной, Ладоград Свинина Мускатная. Ужин: Карась Жареный. Перекус/Другое: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Винегрет, Nestle Kit Kat Mini Dark, Пятерочка Груша Красная. подробнее ...

4430 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса