corifeo- Журнал, 10 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2014

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2014:

2212 ккал

Жир: 92,78г | Белк: 172,10г | Углев: 176,94г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk. Ужин: Goya Arroz Con Gandules, Puerto Rican Style Meat Pie (Pastelon De Carne). Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 10 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса