josephc0917- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重89.9
體脂31.6
基代1654
內臟15
肌肉58.3
骨3.1
其實應該是90.1 小米不大準不過量両次都這樣讓自己爽一下 😅😅😅 昨天只吃兩餐偷抓了幾把洋芋片吟😅😅😅

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 89,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1873 ккал

Жир: 83,97г | Белк: 146,86г | Углев: 121,03г. Завтрак: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. Обед: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. Ужин: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

3272 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

😱😱😱🎉🎉🎉🎊🎊睽違一年的體重👏👏👏今天繼續加油禁糖😆😆😆

25 апр 21 написано членом: chenxxxcccc

好久沒有看到八樓了👍🏻

25 апр 21 написано членом: chia ling0519

我覺得自己煮真的比較快瘦欸

25 апр 21 написано членом: chia ling0519

約哥的飲食重點是約哥怎麼吃，才不是自己煮或吃外面的問題。🤣🤣🤣

25 апр 21 написано членом: 尼歐NEO

總之，瘦了👍👍讚喔，繼續努力健康吃

25 апр 21 написано членом: 尼歐NEO

😅😅😅今明兩天找老媽吃飯😅

25 апр 21 написано членом: josephc0917

會不會樂極生悲😭

25 апр 21 написано членом: josephc0917

約哥 💪💪

25 апр 21 написано членом: applechiou

約哥加油😆😆大家都很關心你欸！哈哈

26 апр 21 написано членом: 火鍋小姊姊

今天慘了😭

26 апр 21 написано членом: josephc0917

👍👍👍🎉🎉🎉🎉

26 апр 21 написано членом: 我一定要成功加油


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса