Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
|
45 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 48,23г | Белк: 106,24г | Углев: 219,55г.
Завтрак: Tumis Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Royco Ayam Bumbu Rujak. Обед: Pepaya, Buah Pir, Telur, Jagung, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Jahe, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Перекус/Другое: DiabetaMil Sweetener, Kolang Kaling, Spring Home Roti Paratha, Bubur Kacang Hijau, Diamond Es Krim Cappuccino, Donat (Tawar), SuperIndo Kurma. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shafiraaa22-Изменение Веса
|
