Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2014
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2495 ккал
|
Жир: 185,01г | Белк: 60,82г | Углев: 147,59г.
Завтрак: Coffee, Cedarlane Natural Foods Chopped Vegetable & Barley Soup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Finlandia Light Swiss Cheese. Обед: Regina Fine Red Wine Vinegar, Vegetable Oil, Salt, Pickled Egg, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Celery, Turkey Hill Diet Green Tea, Silver Spring Fresh Ground Horseradish. Ужин: Poland Spring Black Cherry Sparkling Water, Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Перекус/Другое: Halls Sugar Free Cough Drops, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Werther's Original Sugar Free Caramel Apple Hard Candies, Cedarlane Natural Foods Beans, Rice and Cheese Style Burrito, Coffee, Perrier Pink Grapefruit Water. подробнее ...
|
|
3287 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
