GogglesPaesano- Журнал, 05 фев 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2011

110,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2011:

2783 ккал

Жир: 123,64г | Белк: 123,11г | Углев: 268,18г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, honey maple turkey, Gluten Free Plain Bagel, egg whites. Обед: Vanilla Cupcakes, Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Spaghetti, Cheese Pizza. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Clam Chowder, Mashed Potato, Creamed Spinach, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Milk, Coffee, oatmeal raisin quaker chewy, orange thirst quencher. подробнее ...

3569 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 05 фев 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса