leandrocarg- Журнал, 25 апр 21

Параметры Пользователя leandrocarg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2021:

2699 ккал

Жир: 51,18г | Белк: 204,36г | Углев: 381,68г. Завтрак: Ovo, Pullman Pão Integral Artesano, Heinz Ketchup, Itambé Requeijão Tradicional, Godam Queijo Prato. Обед: Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Cebolas, Tomates. Ужин: Carne do Peito de Frango, Manga Palmer, Banana Prata, Laranja Lima, União Açúcar Refinado. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandrocarg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandrocarg- Журнал, 25 апр 21

Оставить свой Комментарий

leandrocarg-Изменение Веса