Jornal da Vergutz- Журнал, 25 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg e 500 gramas

72,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 52,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2021:

1580 ккал

Жир: 67,69г | Белк: 92,09г | Углев: 152,66г. Завтрак: Cemil Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Queijo de Frigideira, Café. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Friboi Picanha, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Friboi Picanha, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Suco de Limão, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 25 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса