madaboutmoose- Журнал, 16 апр 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2009

90,0 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2009:

1280 ккал

Жир: 42,53г | Белк: 99,22г | Углев: 132,10г. Завтрак: water, Smart Ones Breakfast Sandwich. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin not eaten), 2% cottage cheese, pineapple tidbits, Subway Apple Slices. Ужин: Lean Cuisine Parmesan Crusted Fish, perrier. Перекус/Другое: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Dark Chocoate Caramel Pecan. подробнее ...

3114 ккал

Упражнение: Precor Elliptical - 34 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 16 апр 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса