Мурена_- Журнал, 25 апр 21

hejka)) wczoraj zaczęłam ćwiczyć... dziś wszystko bóli jak chołera 🤪💪😄 ale mam zamiar dziś też poćwiczyć zobaczymy jak to mi uda się...

91,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 21,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1755 ккал

Жир: 153,34г | Белк: 71,59г | Углев: 17,24г.   Завтрак: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Keto Bomb Czekoladowy, Szczypiorek, Vital Fresh Szpinak Baby, Kapusta, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Słonina. Ужин: Zielona Herbata, Bakalland Migdały Łuskane, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sottile Gusto Mascarpone , Olej Słonecznikowy, Keto Kotlety, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Kapusta Kiszona z Charsznicy . подробнее ...