welcome45- Журнал, 25 апр 21

Параметры Пользователя welcome45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021

44,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2021:

947 ккал

Жир: 23,47г | Белк: 58,77г | Углев: 129,30г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Tomatoes, Lime, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Boiled Egg. Ужин: Chili, Garlic , GaGa Sarden Sambal Balado, White Rice, Pineapple, Watermelon, Papaya. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Nestle Nestum (Susu+Coklat), Dried Chia Seeds , Lime. подробнее ...

1151 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

welcome45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

welcome45- Журнал, 25 апр 21

Оставить свой Комментарий

welcome45-Изменение Веса