miasofiyani- Журнал, 25 апр 21

Параметры Пользователя miasofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021

75,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2021:

703 ккал

Жир: 16,20г | Белк: 39,78г | Углев: 103,53г. Завтрак: Terung, Telur Goreng, Nasi Putih. Ужин: Nabati Siip Keju, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang. Перекус/Другое: Nanas, Gandum Tortilla, Mentimun (Kupas), Selada, Selada, Dendeng Sapi. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miasofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miasofiyani- Журнал, 25 апр 21

Оставить свой Комментарий

miasofiyani-Изменение Веса