enasky- Журнал, 25 апр 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2021:

1718 ккал

Жир: 122,77г | Белк: 107,29г | Углев: 37,62г. Завтрак: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Gekookt Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood, Bio+ 100% Pindakaas, Jumbo Hagelslag Puur, Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Обед: Aardbeien, Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Ужин: Jumbo Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ganzenvet, Runderbouillon, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Rundvlees , Kalfsvlees. подробнее ...

3977 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 25 апр 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса