Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021
|
108,5 кг
Потеряно до сих пор: 26,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 43,56г | Белк: 77,80г | Углев: 138,51г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Морепродукт Стейк Зубатки, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Помидоры, Яблоко Зеленое. Обед: Суп гороховый, Ашан Сухари из Хлеба, Хлеб Черный, Зубатка. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Вологодское Льняное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каша рисовая на воде, Теремок Морс Клюквенный. Перекус/Другое: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
