Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2414 ккал
|
Жир: 54,58г | Белк: 216,97г | Углев: 251,84г.
Завтрак: Lidl Tortitas de Arroz , Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Frutos Rojos, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Huevo, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Carrefour Leche Semidesnatada, Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Sweet Oatmeals Donut. Обед: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Calabacín, Pimiento Rojo, Cebollas, MyProtein Layered Chocolate Sundae, Manzana, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Salmorejo Cordobés , RealValle Mini Taquitos de Jamón. Ужин: Fresas, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado 0%, Lidl Pan Tostado Centeno, Lidl Tortitas de Arroz, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Xcore Xtreme Casein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tomates, Nixe Atún Claro al Natural, Edulis Ensalada Gourmet. Перекус/Другое: Crown Recovery St 3:1 Pro. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
