Mrsriddle- Журнал, 09 янв 14

Параметры Пользователя Mrsriddle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2014:

596 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 29,37г | Углев: 13,20г. Завтрак: Great Value Canola Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Scrambled Egg. Обед: Mustard, Boiled Egg. Перекус/Другое: Marketside Leafy Romaine Salad, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Celery. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

had a pretty good day today... Working night shift definitely makes weight loss a lot harder but my scrubs are already fitting better which is exciting! Oh and thankfully i had EIGHT WHOLE HOURS of sleep.. it was amazing. :) Back on the grind right now and have my boiled eggs and mustard ready for my "lunch" later tonight.

09 янв 14 написано членом: Mrsriddle


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mrsriddle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mrsriddle- Журнал, 09 янв 14

Оставить свой Комментарий

Mrsriddle-Изменение Веса