Lizzie983- Журнал, 10 янв 14

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

TOM.

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2014:

2089 ккал

Жир: 107,33г | Белк: 104,06г | Углев: 173,30г. Завтрак: Pork Salami (Dry or Hard), Baguette. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Baguette, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Ужин: Baguette, Sun-Dried Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Pork Steak or Cutlet. Перекус/Другое: Hot Cocoa Milk. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю