Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 51,47г | Белк: 106,52г | Углев: 262,58г.
Завтрак: Mantequilla, Santa Clara Leche Deslactosada, San Juan Claras de Huevo, Great Value Jarabe Sabor Maple, Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Extracto de Vainilla, Fresas, Avena, Plátano, Moras, Canela, Canderel Monk Fruit. Обед: Pechuga de Pollo Hervida, Herdez Salsa Casera, La Moderna Pasta de Luigi, PAM Pam, Pimientos Verdes, Cebollas, Espinacas, Brócoli, Aguacate, Herdez Salsa Casera. Ужин: Riunite Lambrusco, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Aguacate, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Cuida-T, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Bimbo Pan Cero Cero. Перекус/Другое: Nestlé Larín Cero. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Glúteo - 25 минуты, Caminata - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
betsa.vera-Изменение Веса
|
