KarinFV- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1531 ккал

Жир: 71,44г | Белк: 132,19г | Углев: 89,89г. Завтрак: Queijo Coalho, Growth Supplements Creatina, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Purê, Farinha de Coco (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Leitissimo Leite Desnatado , Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса