flahyker- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1659 ккал

Жир: 66,65г | Белк: 121,81г | Углев: 148,07г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Red Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Brioche Buns, Sweet Red Peppers , Vital Farms Alfresco Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cabot Sharp Extra Light Cheddar. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Garlic , Onions , Zucchini , Parmesan Cheese (Shredded) , Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil , Lundberg Risotto Arborio Rice, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса