|
Record BB terakhir sebelum pulang ke rumah ibu (diambil saat sebelum buka puasa). Bye timbangan,,jumpa lagi setelah lebaran ya. Semoga tubuhq gag ikut "lebar" setelah lebaran. Syukur2 kalau berkurang BB nya. #NgarepnyaKebanyakan 😀😀😀
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 33,96г | Белк: 103,25г | Углев: 170,70г.
Завтрак: Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol, Bengkoang, Stroberi, Pare, Rendang, Tomat Merah, Telur, Putih Telur Matang. Ужин: Saori Saus Tiram, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Bengkoang, Stroberi, Pisang. Перекус/Другое: Bolu Pisang Coklat, Indomart Kripik Singkong Pedas, Arnott's Nyam Nyam Popstix, Kartika Sari Pisang Bolen, Kurma. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dinny Harnany-Изменение Веса
|
