junior.santos.18- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя junior.santos.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

102,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

2272 ккал

Жир: 91,59г | Белк: 115,30г | Углев: 210,86г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. Обед: Brahma Cerveja Duplo Malte, Brahma Cerveja Duplo Malte, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Farinha de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Abacate. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

junior.santos.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

junior.santos.18- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

junior.santos.18-Изменение Веса