bauchtanz oma- Журнал, 24 апр 21

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Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

2746 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

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Комментария

Hallo, liebe Marina, schönen guten Morgen 🙋‍♀️ Ich bin so dreist und frage einfach 👀 Du bist seit über 20 Jahre beim Bauchtanz dabei. Ich überlege mir schon seit Jahren da einzusteigen. Hast du vlt. Tipps für mich, wo ich brauchbare Tutorials finden kann? Habe die Apps durchforstert, einzig brauchbare habe ich von Irina Akulenko gefunden, aber ist auch noch nicht optimal für Einsteiger 🙈 Ich suche noch im Youtube, aber vlt. kennst du bereits was gut ist 🥰

25 апр 21 написано членом: Shiva1705

Schau mal unter zadiel nach. Er ist bauchtanzlehrer in Berlin und hat einiges bei YouTube. Auch lehrvidios. Ich hab damals an der Volkshochschule angefangen.

25 апр 21 написано членом: bauchtanz oma

Super, danke für den Tipp 🥰 Mit VHS ist gerade leider nix 😅 Bin auch nicht sicher, ob die es bei uns überhaupt im Angebot hatten 🤔

25 апр 21 написано членом: Shiva1705


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