theonlyrealperson- Журнал, 09 янв 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014

98,4 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2014:

3518 ккал

Жир: 201,98г | Белк: 157,78г | Углев: 229,30г. Завтрак: Hash Brown (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Pastrami. Ужин: Beer, Champps Waffle Fries, Champps Chipotle BBQ Burger. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Apples. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 09 янв 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса