melpomene1- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

54,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1276 ккал

Жир: 31,13г | Белк: 80,33г | Углев: 179,46г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Diet, Sadia Peito de Peru, da Matina Requeijão Light. Обед: Cebolas, Canela, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Suco de Laranja Natural, Lanche Natural, Quasi Pronto Salada de Frutas. Перекус/Другое: Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса