Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 125,18г | Белк: 88,24г | Углев: 28,21г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alho Cozido, Cebolas, Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
