marcos hiroshi arakaki- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1712 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 167,20г | Углев: 173,47г. Обед: Só Minas Manteiga sem Sal , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Cenouras, Nat Filé de Peito. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho Suíno. Перекус/Другое: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pimentão Vermelho, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Hemmer Mostarda Escura, Couve Manteiga Crua, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса