mandyoliv- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя mandyoliv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1420 ккал

Жир: 83,33г | Белк: 90,73г | Углев: 72,88г. Завтрак: 88 Atum Sólido em Óleo, Yakult Yakult 40 Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Mozzarella de Búfala. Обед: Hellmann's Maionese, Hellmann's Mostarda, Heinz Ketchup, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon, Mozzarella de Búfala, Tirolez Queijo tipo Gouda , Lactopar Queijo Provolone Defumado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana-Maçã, Lactopar Queijo Provolone Defumado, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Empório Boa Forma Cranberry Coberto com Chocolate 70% Cacau, Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

mandyoliv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю