tonymalan- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

2980 ккал

Жир: 114,97г | Белк: 118,64г | Углев: 336,50г. Завтрак: Mamão Formosa, Banana, Crepioca de presunto e queijo, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Melitta Café sem Açúcar, Cenouras, Rúcula, Tomates, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Melitta Café sem Açúcar. Ужин: Requeijão, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Pão Francês, Crepioca de presunto e queijo. Перекус/Другое: Piá Doce de Goiaba Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Integral. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса