Sanne ♡- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя Sanne ♡ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1630 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 120,05г | Углев: 187,20г. Завтрак: Senseo Dark Roast, Banaan, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Milsani Houdbare Magere Melk. Обед: Ketchup, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Ужин: Citroen, Olijfolie, AH Kipdrumsticks Gemarineerd, Broccoli, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Перекус/Другое: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Rozijnen (zonder Pit), De Zaanse Hoeve Magere Kwark. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sanne ♡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sanne ♡- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

Sanne ♡-Изменение Веса